4 wochen nach geburt wie geht es euch

Die letzten Wochen der Schwangerschaft, sowie die Geburt selbst können sowohl für Sie als Mutter, als auch für Ihren Nachwuchs sehr anstrengend sein. Ihr Körper und auch Ihr Neugeborenes mussten während der Geburt einige Strapazen über sich ergehen lassen. Das Wochenbett ist die perfekte Gelegenheit, um sich davon zu erholen sowie eine enge Bindung zwischen Kind und Mutter aufzubauen. Was ist eigentlich das Wochenbett? Vorbereitung auf das Wochenbett Die Nachsorgehebamme — die gute Seele Komplikationen im Wochenbett Der Wochenfluss Sport nach der Geburt Wenn die Psyche verrückt spielt Die Hebamme schafft bei Ihrem Besuch Klarheit Häufige Fragen zum Wochenbett. Als Wochenbett wird die Zeit bezeichnet, in der sich Mutter und Kind nach der Geburt erholen. Es ist ein körperlicher und seelischer Umstellungsprozess. Die genaue Dauer ist variabel, sodass jede frischgebackene Mutter für sich selbst entscheiden kann, wie lange sie sich Ruhe gönnen möchte, um sich an die neuen Lebensumstände zu gewöhnen. Hebammen sprechen beim Wochenbett in der Regel von einem Zeitraum von etwa acht Wochen.

4 Wochen nach Geburt: Eure Erfahrungen

Die Kontraktionen werden unterschiedlich schmerzhaft empfunden; besonders Mehrgebärende erleben diese Wochenbettwehen als sehr schmerzhaft. Der so genannte Wochenfluss , also die Ausschwemmung von abgestorbenem Material und Wundgewebe aus der Gebärmutter, hält ca. Der Geruch ist fade und nicht übelriechend. Die Muskeln des Unterleibes sind nach der Schwangerschaft noch schlaff und benötigen einige Monate, bis sie wieder in ihre alte Form zurückkehren. Die so genannte Rückbildungsgymnastik fördert die Rückbildung der inneren Organe und bringt die überdehnten Muskeln, insbesondere die Bauch- und Beinmuskulatur, wieder in Form. Beginnen Sie langsam mit leichten Übungen und übertreiben Sie nicht. Bei einem Kaiserschnitt sollten Sie etwas länger warten. Verzichten Sie 4 bis 6 Wochen auf körperliche Anstrengung, insbesondere auf Beanspruchung der Bauchmuskulatur. Nach einem Dammschnitt Episiotomie sollten Sie ebenfalls warten, bis die Naht verheilt ist. Bei einer normalen Geburt kann man bereits wenige Tage nach der Geburt beginnen, die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren.

Erste Schritte nach 4 Wochen

Babys 1. Monat ist wundervoll, aufregend und ganz schön turbulent. Euer Leben wird nun komplett auf den Kopf gestellt, und vielleicht wird euch erst jetzt richtig bewusst, dass es nie wieder so sein wird wie vor der Geburt. Ihr sprudelt über vor lauter Glück, aber es melden sich auch Ängste. Die Sorge, ob ihr auch alles richtig macht. Damit seid ihr nicht allein — es geht allen Eltern am Anfang so. Je entspannter ihr bleibt, desto besser gelingt der Start ins Familienleben. Für euer Baby ist unsere Welt eine ganz neue Erfahrung, und zwar von jetzt auf gleich, ohne langsames Eingewöhnen. Eben wurde es noch gemütlich und warm in Mamas Bauch geschaukelt und nahm Reize wie Licht oder Geräusche nur gefiltert wahr. Auch Temperaturunterschiede gab es dort nicht. Und nun ist auf einmal alles anders. Es atmet, das warme Badewasser ist weg, stattdessen spürt es Luft und Kleidung auf seiner Haut. Es muss lernen, dass es Tag und Nacht gibt, Wärme und Kälte, Laut und Leise, Farben, Gerüche und spannende Dinge, die man anschauen und berühren kann.

Wie geht es euch nach 4 Wochen?

Trotz Riesenbaby-Entbindung total fit, bin ja heile geblieben, muss mich zwingen zu Schongang, der Beckenboden ist ja bestimmt noch labberig, obwohl ich keine Beschwerden habe Antwort von Schnegge89 am Grades hat nicht mehr geschmerzt. Antwort von FrauStorch am Bei mir ist es ja jetzt schon 4,5 Wochen her. Geburtsbeschwerden hatte ich ca 2 Wochen. Nach dreien hab ich nix mehr gemerkt davon und nach knapp 4 Wochen war der Wochenfluss weg. Unten rum sieht alles aus wie vorher. Geblieben sind nur furchtbare Rückenschmerzen die nach der Geburt noch schlimmer wurden. Antwort von Sandylein am Also diesmal war es ja ein Kaiserschnitt. Hätte beim 5ten und letzten Kind jetzt auch nicht mehr sein müssen. Die ersten 8 Tage danach waren eine Katastrophe. Pipi machen hat gebrannt wegen dem Katheter, die Naht hat weh getan, ich hatte wie ganz schlimmen Muskelkater im ganzen Körper. Ab dem 9ten Tag ging's bergauf. Heute ist die Geburt 24 Tage her. Mir tut absolut nichts mehr weh. Stillen hat von Anfang an super geklappt.